REPRISE DES ENTRAINEMENTS
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REPRISE DES ENTRAINEMENTS
Bonjour à tous,
Les entraînements ASVEL course à pied et natation reprennent.
ATTENTION, des conditions d'organisations strictes vont être mises en place. Nous comptons sur vous pour les respecter
Pour pouvoir assister aux entraînements, vous devrez vous inscrire sur le DRIVE afin de respecter les "aménagements COVID"
Des groupes de 10 maximum seront organisés. Le plus souvent ce sera des groupes faits en fonction du niveau des athlètes.
Lien DRIVE donné à la fin du mail
COURSE A PIED:
=> Lieu : Parc de la Fessyne. Le lieu exact vous sera bientôt communiqué.
Mardi 18h30 : Groupe de niveau : + de 45min au 10 kilomètres
Mardi 19h00 : Groupe de niveau : - de 45min au 10 kilomètres
Jeudi 18h30 : Groupe de niveau : + de 45min au 10 kilomètres
Jeudi 19h00 : Groupe de niveau : - de 45min au 10 kilomètres
NATATION
=> Lieu : Lac de Miribel
Lundi 20h-21h: départ plage fontanil , Groupe de niveau : adulte niveau intermédiaire, 1h de natation (groupe habituellement du lundi soir ligne 6 / mais pas les plus rapides de la ligne 5)
Lundi 19h-21h : départ plage fontanil , Groupe de niveau : adultes niveau fort : 2h avec mix 1h de Stand up en continu + 1h de nage en continu ou inversement, par 2, avec protocole covid en 5 binomes de 2 personnes (1 nageur et 1 suiveur rameur /orienteur ). Gel à dispo sur le SUP à appliquer sur les mains avant de ramer. Effectif max 10 (2x5). Plan de route et consignes données avant de partir
Mercredi 11h30-12h30 : départ plage morlet , Groupe de niveau : adulte niveau intermédiaire à fort, 1h de natation.
Mercredi 12h30-13h30 : départ plage morlet , Groupe de niveau :adulte niveau intermédiaire à fort, 1h de natation.
Vendredi 11h30-12h30 : départ plage morlet , Groupe de niveau :adulte niveau intermédiaire à fort, 1h de natation.
Ne pas oublier cependant les règles de sécurité (porter une bouée de visibilité / éviter de nager seul) et les règles de déplacement sur le plan d'eau (interdiction de traverser le port et l'espace de sortie de ce dernier /interdiction également de nager dans les zones protègees et à 25m de part et d'autre de la ligne d'aviron)
LIEN DRIVE POUR VOUS INSCRIRE.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =300250888
A bientôt aux entrainements,
Le bureau Asvel
Les entraînements ASVEL course à pied et natation reprennent.
ATTENTION, des conditions d'organisations strictes vont être mises en place. Nous comptons sur vous pour les respecter
Pour pouvoir assister aux entraînements, vous devrez vous inscrire sur le DRIVE afin de respecter les "aménagements COVID"
Des groupes de 10 maximum seront organisés. Le plus souvent ce sera des groupes faits en fonction du niveau des athlètes.
Lien DRIVE donné à la fin du mail
COURSE A PIED:
=> Lieu : Parc de la Fessyne. Le lieu exact vous sera bientôt communiqué.
Mardi 18h30 : Groupe de niveau : + de 45min au 10 kilomètres
Mardi 19h00 : Groupe de niveau : - de 45min au 10 kilomètres
Jeudi 18h30 : Groupe de niveau : + de 45min au 10 kilomètres
Jeudi 19h00 : Groupe de niveau : - de 45min au 10 kilomètres
NATATION
=> Lieu : Lac de Miribel
Lundi 20h-21h: départ plage fontanil , Groupe de niveau : adulte niveau intermédiaire, 1h de natation (groupe habituellement du lundi soir ligne 6 / mais pas les plus rapides de la ligne 5)
Lundi 19h-21h : départ plage fontanil , Groupe de niveau : adultes niveau fort : 2h avec mix 1h de Stand up en continu + 1h de nage en continu ou inversement, par 2, avec protocole covid en 5 binomes de 2 personnes (1 nageur et 1 suiveur rameur /orienteur ). Gel à dispo sur le SUP à appliquer sur les mains avant de ramer. Effectif max 10 (2x5). Plan de route et consignes données avant de partir
Mercredi 11h30-12h30 : départ plage morlet , Groupe de niveau : adulte niveau intermédiaire à fort, 1h de natation.
Mercredi 12h30-13h30 : départ plage morlet , Groupe de niveau :adulte niveau intermédiaire à fort, 1h de natation.
Vendredi 11h30-12h30 : départ plage morlet , Groupe de niveau :adulte niveau intermédiaire à fort, 1h de natation.
Ne pas oublier cependant les règles de sécurité (porter une bouée de visibilité / éviter de nager seul) et les règles de déplacement sur le plan d'eau (interdiction de traverser le port et l'espace de sortie de ce dernier /interdiction également de nager dans les zones protègees et à 25m de part et d'autre de la ligne d'aviron)
LIEN DRIVE POUR VOUS INSCRIRE.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =300250888
A bientôt aux entrainements,
Le bureau Asvel
Infos natation miribel reprise partielle
Bonsoir,
Une proposition de quelques entrainements vous est proposée ci dessus avec toutefois les contraintes de fonctionnement actuelles. Ces séances se déroulent en lac, à Miribel (en raison de l'absence d'ouverture des piscines de Villeurbanne sur la totalité du mois de juin). Ces séances s'adressent en priorité aux nageurs intermédiaires, à ceux qui ont besoin de collectivité pour s'entrainer. En raison du faible nombre de places reglementaires, merci de reserver 1 à 2 creneaux maximum par personne (les habitués de Miribel et les très bons nageurs peuvent éventuellement envisager plus facilement de s'organiser entre eux)
Attention les horaires sont les horaires de début de séance (prévoir d'arriver avant pour vous préparer)
Rappel des créneaux et infos:
- Lundi 8 juin de 19h00/21h00 (10 places) en 5 binomes stand-up paddle* and swim avec protocole covid : 1h de nage et 1h de rame /ou inverse. Vous serez en autonomie avec des plans de parcours différents selon les niveaux. Combinaison très fortement recommnandée pour ce groupe. Les Stand up paddle (faciles) + pagaie + gel hydroalcoolique + plan parcours seront fournis. Départ plage Fontanil
- Lundi 8 juin de 20h00/21h00 (9 places). Combinaison facultative (eau 21/22 degré) Départ plage Fontanil
- Mercredi de 11h30/12h30 (9 places). Combinaison facultative Départ plage Morlet
- Mercredi 12h30/13h30 (9 places). Combinaison facultative Départ plage Morlet
- Vendredi 11h30/12h30 (9 places)combi facultative Départ plage Morlet
Merci de vous engager seulement si vous êtes absolument certain(e) de participer (en cas de doute, s'inscrire en dernière minute si places disponibles)
A bientôt
David
Une proposition de quelques entrainements vous est proposée ci dessus avec toutefois les contraintes de fonctionnement actuelles. Ces séances se déroulent en lac, à Miribel (en raison de l'absence d'ouverture des piscines de Villeurbanne sur la totalité du mois de juin). Ces séances s'adressent en priorité aux nageurs intermédiaires, à ceux qui ont besoin de collectivité pour s'entrainer. En raison du faible nombre de places reglementaires, merci de reserver 1 à 2 creneaux maximum par personne (les habitués de Miribel et les très bons nageurs peuvent éventuellement envisager plus facilement de s'organiser entre eux)
Attention les horaires sont les horaires de début de séance (prévoir d'arriver avant pour vous préparer)
Rappel des créneaux et infos:
- Lundi 8 juin de 19h00/21h00 (10 places) en 5 binomes stand-up paddle* and swim avec protocole covid : 1h de nage et 1h de rame /ou inverse. Vous serez en autonomie avec des plans de parcours différents selon les niveaux. Combinaison très fortement recommnandée pour ce groupe. Les Stand up paddle (faciles) + pagaie + gel hydroalcoolique + plan parcours seront fournis. Départ plage Fontanil
- Lundi 8 juin de 20h00/21h00 (9 places). Combinaison facultative (eau 21/22 degré) Départ plage Fontanil
- Mercredi de 11h30/12h30 (9 places). Combinaison facultative Départ plage Morlet
- Mercredi 12h30/13h30 (9 places). Combinaison facultative Départ plage Morlet
- Vendredi 11h30/12h30 (9 places)combi facultative Départ plage Morlet
Merci de vous engager seulement si vous êtes absolument certain(e) de participer (en cas de doute, s'inscrire en dernière minute si places disponibles)
A bientôt
David
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Re: REPRISE DES ENTRAINEMENTS
Lieu course à pied
Mardi : Piscine Villeurbanne, chemin de halage.
=> Travail technique + VMA
Jeudi : Derrière le Vélodrome au Parc de la tête d'or.
=> Travail de seuil
Mardi : Piscine Villeurbanne, chemin de halage.
=> Travail technique + VMA
Jeudi : Derrière le Vélodrome au Parc de la tête d'or.
=> Travail de seuil
Annulation natation dirigée mercredi 10 juin midi
Bonsoir
Il est 20h00. Demain midi sur les 2 entraînements natation proposés il y a 1 seule inscription. Donc demain quoi qu'il en soit c'est annulé. Prochain et peut être dernier* entrainement natation proposé vendredi 11h30 (rappel:reglement asso covid oblige les pré-inscriptions sont obligatoires)
Bonne soirée
Davos
*: si pas plus d'interessés
Il est 20h00. Demain midi sur les 2 entraînements natation proposés il y a 1 seule inscription. Donc demain quoi qu'il en soit c'est annulé. Prochain et peut être dernier* entrainement natation proposé vendredi 11h30 (rappel:reglement asso covid oblige les pré-inscriptions sont obligatoires)
Bonne soirée
Davos
*: si pas plus d'interessés
Re: REPRISE DES ENTRAINEMENTS
Bonsoir à tous,
Malheureusement, je ne pourrai participer à aucun entraînement avant la reprise de septembre. J'ai fait une mauvaise chute en vélo il y a 1 mois et me suis faite une double fracture de la clavicule. Je me suis faite opérer il y a 8 jours.
Profitez des séances qui vous sont proposées ! Ce sont de belles opportunités !
Merci à nos coach.
Bel été à tous.
Nathalie
Malheureusement, je ne pourrai participer à aucun entraînement avant la reprise de septembre. J'ai fait une mauvaise chute en vélo il y a 1 mois et me suis faite une double fracture de la clavicule. Je me suis faite opérer il y a 8 jours.
Profitez des séances qui vous sont proposées ! Ce sont de belles opportunités !
Merci à nos coach.
Bel été à tous.
Nathalie
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REPRISE DES ENTRAINEMENTS
CHANGEMENT HORAIRES ENTRAINEMENT
Après une semaine de reprise, voici quelques changements des horaires / jours qui conviendront mieux aux asveliens.
NATATION :
Lundi : 19h30/20h30
=> Niveau : intermédiaire /fort
=> Lieu : plage du Fontanil
Mercredi : 18h30/19h30
=> Niveau : intermédiaire /fort
=> Lieu : plage du Fontanil
Vendredi : 11h30/12h30
=> Niveau : intermédiaire /fort
=> Lieu : plage du Morlet
IMPORTANT :
- Prévoir au moins 20min pour se préparer / mettre la combi / ranger les sacs... (Penser à prévoir une solution pour stocker vos affaires pendant la nage, David ne sera pas en mesure de les garder).
- L'heure indiquée est l'heure de mise à l'eau!
COURSE A PIED
Mardi : 18h30/20h00
=> Lieu : chemin de halage / piscine de Villeurbanne
Mardi : 18h30/20h00
=> Lieu : parc de le tête d'or / rdv sous le pont comme avant.
Nous attendons les nouvelles recommandations qui devraient tomber ce soir (groupe de 10 ou non).
A partir de là, nous vous informerons si vous devez vous inscrire ou non sur les plateformes d'entraînement (drive et autre).
En attendant, prévoyez vos affaires d'entraînements!
Bonne fin de weekend à tous!
Après une semaine de reprise, voici quelques changements des horaires / jours qui conviendront mieux aux asveliens.
NATATION :
Lundi : 19h30/20h30
=> Niveau : intermédiaire /fort
=> Lieu : plage du Fontanil
Mercredi : 18h30/19h30
=> Niveau : intermédiaire /fort
=> Lieu : plage du Fontanil
Vendredi : 11h30/12h30
=> Niveau : intermédiaire /fort
=> Lieu : plage du Morlet
IMPORTANT :
- Prévoir au moins 20min pour se préparer / mettre la combi / ranger les sacs... (Penser à prévoir une solution pour stocker vos affaires pendant la nage, David ne sera pas en mesure de les garder).
- L'heure indiquée est l'heure de mise à l'eau!
COURSE A PIED
Mardi : 18h30/20h00
=> Lieu : chemin de halage / piscine de Villeurbanne
Mardi : 18h30/20h00
=> Lieu : parc de le tête d'or / rdv sous le pont comme avant.
Nous attendons les nouvelles recommandations qui devraient tomber ce soir (groupe de 10 ou non).
A partir de là, nous vous informerons si vous devez vous inscrire ou non sur les plateformes d'entraînement (drive et autre).
En attendant, prévoyez vos affaires d'entraînements!
Bonne fin de weekend à tous!
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Re: REPRISE DES ENTRAINEMENTS
Nombre de personne entraînement
Plus de restriction au niveau du nombre de personnes !
Vous n'avez plus besoin de vous inscrire sur les plateformes avant l'entraînement => tout le monde peut venir!
Plus de restriction au niveau du nombre de personnes !
Vous n'avez plus besoin de vous inscrire sur les plateformes avant l'entraînement => tout le monde peut venir!
- brunon
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Re: REPRISE DES ENTRAINEMENTS
Il est fort notre Davos, il vient d'installer une méga piscine dans le plan d'eau de Miribel avec des lignes d'eau..........c'est pas tout a fait terminé il reste a poser le carrelage (travaux courant août) MERCI David
la brunette
Re: REPRISE DES ENTRAINEMENTS
Bonjour,
y a-t-il des entrainements maintenus au mois de juillet ?
Merci !
Thomas
y a-t-il des entrainements maintenus au mois de juillet ?
Merci !
Thomas
- NICO
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Re: REPRISE DES ENTRAINEMENTS
c'est en cours de négociation avec la direction des piscines de Villeurbanne mais plutôt en bonne voie pour une reprise avant fin septembre !!
J'attends sur des précisions sur les modalités d'entrainement pour communiquer à tous les adhérents ...
Pareil pour la piste. Mais si on a pas la piste, Bernard nous fera faire la VMA autre part, pas de souci
J'attends sur des précisions sur les modalités d'entrainement pour communiquer à tous les adhérents ...
Pareil pour la piste. Mais si on a pas la piste, Bernard nous fera faire la VMA autre part, pas de souci
Qui peut le plus peut le moins