Duathlon de Craponne le 8 mars 2015

[Régis]

Bonjour à tous,

Dimanche 8 mars Duathlon de Craponne , toutes les explications dans le fichier joint :
C'est l'epreuve pour les championnats du Rhone de minime ( xs) jusqu'a veteran ( S), alors on se motive, on se bouge et on y Va !!!

http://www.e-inscrit.fr/component/conte ... e-craponne

pour les jeunes, je fais une inscription groupée, envoi des inscriptions 1er mars, zut, plus beaucoup de temps !?!

Les jeunes :
Thomas XS

[calvin]

Déjà inscrit

Stef

[Régis]

Jeunes :
Thomas XS
Ludivine S
.....................

[Régis]

Jeunes :
Sur le S
Ludivine
Alexis

Sur le XS
Thomas, qui va tester  le velo de route  :afraid:  (deconne pas garcon, c'est mon biclou  :'( )

Bike Run S
Les argonautes  Aude et Fred

Sur le duathlon S
Lise
Nicolas
Berger qu'on ne voit pas sur la liste     :o

[calvin]

Ahhhhhhh noooooon j'vais m'faire taper par Alexis ;D

Stef

[alex_k]

Pour te rassurer mon petit Stéphane, alexis va en taper plus d'un dés cette année et les suivantes... :P :afraid:

[calvin]

Bon, ben j'suis rassuré Alex ;)

Stef

[calvin]

Comment ça j'suis pas sur la liste ::)m

Stef

[Mric]

Jeunes :
Sur le S
Ludivine
Alexis

Sur le XS
Thomas, qui va tester  le velo de route  :afraid:  (deconne pas garcon, c'est mon biclou  :'( )

Bike Run S
Les argonautes  Aude et Fred
Manu Chevassu&Mric "quoi un dossard  :surpris:" (enfin une course ensemble après tant de promesse de ma part) N'oublie pas ta roue avant sur le VTT ça pourrait nous servir.... un peu !!

Sur le duathlon S
Lise
Nicolas
Berger qu'on ne voit pas sur la liste     :o

[calvin]

J'ai appelé l'organisateur hier, je suis bien inscrit, la mise à jour des inscriptions courrier n'ayant pas été faite.

Stef

[GUILLAUME ROCHAT]

Joli match d'Asveliens sur le Duathlon S :

Ludivine, lise, steph B (qui n'apparaît toujours pas sur les listes  ;)), Nicolas R, Alexis R, Régis ...


(4 TEISSIER / TESSIER sur la course, ça sent la course d'équipe  :afraid:  ;))

[GUILLAUME ROCHAT]

En bref avant la publication des résultats
Nicolas et alexis dans le top 10
Régis 14 ou 15
Stéphane 25 et des trucs à raconter
Lise ?
lulu 44

Alexis et lulu champions du Rhône

[calvin]

Effectivement, pas mal de choses à dire.
Des sensations pas au top en particulier à vélo sur le 1er tour :afraid:
Pas 1 km de plat sur les 20 kms de bike, succession de montées et descentes même si jamais de gros %tages et en prime pas mal de relances et de dos d'ânes et de bons virages à négocier donc le vélo de chrono n'était pas une bonne idée :'(sauf quand t'as les cannes comme Régis

A 20' du départ je suis demandé parce qu'il y a un soucis avec mon dossard ::)
Effectivement il y avait 2 BERGER Stéphane......t'imagines ;D
Rectification faite je peux terminer l'échauffement.
Ça part à bloc et je suis rapidement dans le rouge.
Alexis est déjà loin devant, il termine 4ème de la 1ère cap.
Régis me reprend au 4ème kms après être parti très prudemment.
Je le suis de 15" dans le parc à vélo.
Je ne reviens pas sur ma tres laborieuse partie de manivelles.
C'est sur la seconde partie cap que j'ai fait très fort car il y avait 2,5 kms en 2 tours de circuit.
Jusque là rien d'extraordinaire sauf qu'à l'issue du 1er tour j'ai suivi le gars devant moi qui terminait son 2ème tour.
Je coupe mon effort sitôt la ligne franchie en me disant qu'ils ont raccourci le parcours.
Une bonne minute passe quand Guillaume me crie qu'il me reste un tour à faire.
Je ne sais plus quoi faire :sick:
Après 20" de tergiversation, je me remets à courir mais la tête n'y est plus :'(
C'était déjà pas brillant alors après ça...... :(

Il y aura bien d'autres courses :)

Une bonne après midi tout de même, un soleil lui au top de sa forme ;D, et  toujours une excellente ambiance asvelienne avec pas mal de supportrices.....merci la famille Rochat

Stef

[JMB]

La légende continue  ;D ;D
Pense à écrire tes mémoires  ;)

Si ca peut te rassurer, Manu Chevassu avait couru une boucle de 5km en trop au triathlon d'Annecy y a 3 ans  ;D

[MikeeBike]

La légende continue  ;D ;D
Pense à écrire tes mémoires  ;)

Le titre pourrait être "Stéphane berger, une vie de chien !!!"  :D