Les premières chaleurs arrivent, les températures des 15 prochains jours avoisineront les 30°, ...
Stage en Ardèche pour certains cette semaine et un week end du 3 et 4 Juin sportif pour beaucoup (Doussard, Ile Barlet, Ventoux, Championnat de France à Pierrelate, etc ...) ...
Aucun doute la chaleur sera présente 8), possible même qu'il y ait de la nat sans combi :afraid: (ex : aux France de Jeunes, la limite combi/sans combi est à 20 °c)
Questions simples :
- dans les jours précédents, certains ont ils des astuces pour retarder la déshydratation le jour J et/ou mieux supporter la chaleur ?
- le jour J, des astuces (type de bidon, casquette, type de boisson, alimentation, éponges sur les épaules, ...) ?
Yo a trouvé, une astuce, c'est d'aller en Bretagne ;), mais quoi d'autres ?
triathlon et chaleur, partageons nos expériences !
Re : triathlon et chaleur, partageons nos expériences !
des articles qui rappellent l'essentiel ....
http://www.gregory-zieba.fr/220-10-cons ... aleur.html
https://www.datasport.com/fr/Pour-les-s ... haleur.htm
http://www.gregory-zieba.fr/220-10-cons ... aleur.html
https://www.datasport.com/fr/Pour-les-s ... haleur.htm