Hard WE Training

[yo L]

Samedi après la nat de Davos ... en fonction des amateurs et de la météo qui semble être au beau :

Sortie longue, la dernière pour moi avant l'Xtrem Breizh :

Départ 9 h 30 du CNEG :

https://connect.garmin.com/modern/activity/802390389


Dimanche, 8 h 30 à Miribel :

Nat 1 h + Cap 2 h 15 = 3 trs de Lac

Marco
Yo

[GUILLAUME ROCHAT]

Samedi après la nat de Davos ... en fonction des amateurs et de la météo qui semble être au beau :

Sortie longue, la dernière pour moi avant l'Xtrem Breizh :

Départ 9 h 30 du CNEG :

https://connect.garmin.com/modern/activity/802390389


Dimanche, 8 h 30 à Miribel :

Nat 1 h + Cap 2 h 15 = 3 trs de Lac

Marco
Yo

sauf erreur de ma part, en 2015 le rdv du dimanche était à 6 H30 ... :'(

souvenirs, souvenirs ...

[yo L]

sauf erreur de ma part, en 2015 le rdv du dimanche était à 6 H30 ... :'(

souvenirs, souvenirs ...

8)  départ nat à 6 h 32  :-[

https://connect.garmin.com/modern/activity/809235791

https://connect.garmin.com/modern/activity/810319108

https://connect.garmin.com/modern/activity/810319188

https://connect.garmin.com/modern/activity/810319361

[yo L]

Changement de plan :

demain Nat CNEG + CAP 28 k

dimanche : bike 5 h - 5 h 30, départ 7 h de Villeurbanne + 20' min CAP
passage par Parilly à 9 h pour rouler avec qui veut de nous

[Maurizio]

Tu cours ou après ?
A Parilly ?

[yo L]

On se donne rencard à 7 h 50 chez Marco (44 RUE VICTOR ET ROGER THOMAS) pour poser les running, puis on part à 8 h de chez lui ... si vent du Sud, on part direction plein Sud !

[alex_k]

Il y a du D+ au programme ou pas?

[yo L]

Non, on va essayer de pas faire trop de D +

[alex_k]

Sans moi alors bonne route