RDV Footing long

[GuillaumeRochat]

Bon petit groupe ce matin pour un peu moins de 18 km en 1 h45. Le miracle a eu lieu : pas une goutte de pluie !

Scherazade, Jean Charles, Régis Dublanchet (Clermont Triathlon, ex champion de France Para en tri), Maxime, Alexis, Jeff X 2, Guillaume !

N'hésitez pas à vous joindre à nous, surtout ceux qui comptent faire des courses cette année. La période se prête bien aux footing plus qu'au Vélo sur route glissante dans le froid ...

A suivre

[GuillaumeRochat]

Comme tous les week-ends depuis le début de l'année, sortie longue ce dimanche 25 (1 h 45)

9 h 30

RDV pont de l'herbens (grand Large) pour évoluer sur un parcours moins connu

- Guillaume
- Jeff

(possibilité rdv 9 h 10 devant chez moi, niveau métro répu zéro 6; soixante 3, 71, 29, vin)

[GuillaumeRochat]

Bonne petite sortie de 1 h 45 ce matin , avec Jeff et Véro, un peu plus de 17 km, entre forêt et digue du Grand Large.

Petit vent qui se levait sur la fin , mais sinon je maintiens, c'est davantage un temps à courir qu'à rouler.

See you next week

[GuillaumeRochat]

Désolé, message tardif

Dimanche 27 : 9h au CNEG pour sortie longue pour un tour de 20 km cool

- Jeff
- guillaume

[GuillaumeRochat]

Dimanche 10 Février 2019 :

Sortie Longue allure 10 km/h

1 h 45 en sur terrain valonné

RDV Insa 9 H 30

- Alexis R
- Guillaume R
- Jeff P

qui d'autre ?

[NICO]

why not s'il pleut pas trop

[GuillaumeRochat]

Le nombre de participants s'aggrandit :

Jeff P
Alexis R
Guillaume R
Nico Prez
Jérôme et Edgar Manin
Sophie M

Et le temps sec est programmé jusqu'à 13 h !

Dimanche 10 Février
RDV 9 h 28 Entrée Insa (20 av Albert Einstein)
Direction Croix Rousse et éventuellement voie verte de Sathonay pour 1 h 45 endurance fondamentale !