Vous venez d’arriver, vous souhaitez une formation accélérée ? ce guide est fait pour vous.
Ce guide sera complété au fil de l’eau par l’équipe du bureau.
Entraînement
L’organisation de nos entrainements ici : http://asveltri.org/index.php/training/
Le Bureau
Retrouvez les membres du bureau ici : https://asveltri.org/le-bureau/
Inscriptions
- Forum : http://forum.asveltri.org/ucp.php?mode=register
- Groupe Strava : https://www.strava.com/clubs/asvel-triathlon
- Groupe Zwift Power : https://zwiftpower.com/team.php?id=7476
- Groupe Garmin : https://connect.garmin.com/modern/group/1417757
- Page Facebook : https://www.facebook.com/groups/asveltri/
Sites
- The Site ! : http://www.asveltri.com
- Boutique : http://shop.asveltri.com/index.php
Règlement
Les 10 commandements du Triathlète de l’ASVEL 🙂
- T’épiler, les poils de jambe tu feras,
- T’investir dans le club tu devras,
- Etre assidu tu seras,
- Les arbitres tu écouteras,
- Eviter de couler tu apprendras,
- Oublier ton vélo tu éviteras,
- Porter les couleurs du club tu t’habitueras,
- Courir en tongue tu ne feras pas,
- Boire de la bière, tu continueras,
- Et le sexe, sans modération tu auras droit.
Sinon le vrai Règlement Intérieur en cliquant ici
Dates importantes
- Tout est ici : Voir tous les Évènements
Equipements pour s’entrainer
- Vêtements respirant
- Une paire de running
- Un vélo de route avec les bouchons présents sur le guidon et prolongateurs (mais sans moteur)
- Un casque vélo
- Un chrono (Montre de type Garmin ou Suunto type Multisports recommandée)
- Une combinaison Néoprène adapté au triathlon (recommandée)
- Des lunettes de piscine confortable
- Le bonnet de bain ASVEL
- Un pull boy + un élastique
- Un tuba de nage
Equipements pour un Triathlon
- Trifonction de l’ASVEL
- Veste vélo de l’ASVEL
- Manchette vélo (optionnel contre le froid)
- Gants vélo
- Casque Vélo
- Chaussures Vélo
- Coupe-vent / K-Way (optionnel)
- Porte dossard et/ou épingle à nourrice
- Casquette
- Chaussettes
- Manchons compression mollet (option)
- Lunettes de soleil
- Chaussures de CAP
- Lunettes piscine
- Bonnet piscine
- Combinaison Néoprène Nat
- Cardio + montre (optionnel)
- Barres / gel de nutrition (1/h)
- Gourdes vélo
- Vélo 🙂
- Pompe vélo
- Serviette
- Elastiques (pour accrocher les chaussures sur les S/M)
- Crème solaire / Crème anti-frottement
- Tongues
- Et des barres céréales / gels pour recharger les batteries
Un conseil ?
Have fun avant tout !